Kategori: psykiskohälsa

  • Självkänsla för unga

    Självkänsla för unga

    Hej alla föräldrar och unga vuxna i Åhus/Skåne, I slutet av september planerar jag att starta upp nya självkänsla-kurser för ungdomar, en för er mellan 12-19 år och en för er mellan 19-25 år. Tid och exakta datum spikas efter vad som passar gruppen bäst, söndagar eller en kväll mitt i veckan. Kursen sträcker sig…

  • Släpp kontrollen i vardagen

    Släpp kontrollen i vardagen

    Nu har det gått en vecka och den kraftiga processen börjar lägga sig, eller stigningen/utvecklingen håller på att etablera sig rättare sagt. Jag vaknade igår och idag upp med en sådan härlig villkorslös kärlek inom mig, den jag nu för tiden börjar se som mitt normaltillstånd. Jag har märkt att jag ibland uttrycker detta till…

  • Stå alltid i ditt ljus. Det kan faktiskt ge ångest att inte göra det.

    Stå alltid i ditt ljus. Det kan faktiskt ge ångest att inte göra det.

    Gör mer av det som gör dig lycklig. Våga följa ditt hjärta. Fotografering är ett av mina stora intressen, förr hade jag sådan prestationsångest då jag gick medielinje på gymnasiet med inriktning foto, jag ville för något år sedan alltså bli fotograf (innan det gick upp för mig vad jag vad menar till att göra…

  • Ingens liv är rätt eller fel

    Ingens liv är rätt eller fel

    Det handlar om att inte jämföra sig, På hur saker och ting ska kännas Hur de ska vara uppbyggda Hur liv ska levas Det finns så mycket normer idag Till exempel på hur en relation ska vara På hur allt ska kännas Vad man ska åstadkomma eller inte åstadkomma i livet Om man ska skaffa…

  • Din utveckling kommer alltid först

    Din utveckling kommer alltid först

    Inget bör vara viktigare för oss än vår personliga utveckling. Den omfamnar det mesta. När ditt största fokus är på den blir det lättare att se vilka som ska vara kvar i ditt liv och vilka som faller bort och ej ska in. Du får lättare flow och ett inre ljus att sprida vidare till…

  • Avsnitt 58 – Nina Jansdotter – Expert på sociala medier

    Avsnitt 58 – Nina Jansdotter – Expert på sociala medier

    I veckans avsnitt möter vi en av landets mest anlitade karriärcoacher, Nina Jansdotter. Hon jobbar som föreläsare, Influencer, driver två podcasts och är även författare till en lång rad böcker inom personlig utveckling och karriärutveckling. Nina är beteendevetare i grunden och brinner för att studera hur sociala medier kan användas för att nätverka och bygga personligt…

  • Drömmer du om att skriva en bok?

    Drömmer du om att skriva en bok?

    Drömmer du om att släppa en bok? Passa på att förverkliga din idé eller föreviga din historia redan idag. Jag har bestämt mig för att ta emot max två bokprojekt till under detta år. Det som är unikt med hur jag jobbar är att jag hjälper dig från tomt blad till utgiven bok, om så…

  • Passion vs Missbruk/Ortorexi – Kan det sunda bli osunt?

    Passion vs Missbruk/Ortorexi – Kan det sunda bli osunt?

    För ett tag sedan träffade intervjuade vi på #Drivkraften Anna Lissjanis. Chefredaktör för tidningen SportHälsa, PT och en av Sveriges största bloggare inom träning & hälsa. Anna delar generöst med sig av både mot- och medgångar i sin blogg och i dagens avsnitt får vi höra lite mer om hennes bakgrund och hur hon tagit…

  • Det finns egentligen inget att jaga..

    Det finns egentligen inget att jaga..

    … inget att vilja ha mer utav. Är livets lärdom att vi först ska krångla till det lite, för att sen inse kanske? Jag kan ha en tanke om att Livets mening är att komma fram till just det, att vi redan har just allt, och ska ge och vara precis allt i Varje given…

  • Föreläsning hos Human Gardening

    Föreläsning hos Human Gardening

    Föreläsning & podcast-inspelning hos behandlingscentret Human Gardening! Delade med mig av min resa och känslorna samt orsaker som kan ligga bakom olika former av ätstörningar. Tack alla som kom. Fantastisk energi, närvaro & åhörare.