Kategori: Inlägg

Jag hade ett så otroligt givande möte igår med en man som varit tillfrisknande från droger i snart 9 år nu. Vi delade med oss av egna erfarenheter och reflektioner kring vad missbruk och beroenden egentligen handlar om. Så mycket likheter som vi bar på. Han sa bl.a: ”Min beroendepersonlighet började långt innan den första drogen. Det började…

Vilka händelser i ditt liv har påverkat dig allra mest på ett positivt sätt? När brukar du känna dig som mest motiverad? Utsätt dig för sådana situationer så ofta du kan, ta samtidigt ett medvetet beslut under dessa tillfällen. Det gäller att passa på när du känner dig på topp. Skriv datum för olika utmaningar…

Att tala är viktigt, att förstå lika så. Många tar för givet att andra ska förstå deras kroppsspråk, deras lilla ynkliga gest om att något inte står rätt till. En del drar sig för att berätta hela sanningen och tar för givet att alla andra borde vara tankeläsare. Inte konstigt att det skapas missförstånd som…

Vad händer om jag träffar en möjlig partner som har en annan anknytningsstrategi än jag själv har haft i uppväxten? Det kommer jag i samarbete med företaget New Way prata mer om i min kommande podcast. Det finns tre olika anknytningar: otrygg ambivalent, otrygg undvikande och trygg. När två personer som har undvikande anknytning möts…

För mig blev ätstörningen som ett skydd mot allt obehag. Jag kunde varken hantera eller ta ansvar för mina känslor. Få människor kunde spegla mig i ilska och sorg eftersom jag varken såg klasskompisar eller vuxna gråta. Det var känslor som det inte pratades så mycket om. Blev ledaren i gänget och fick ju absolut…